과민성 대장증후군에 좋은 음식들
과민성 대장증후군에 좋은 음식들 음... 키위, 바나나, 오렌지, 포도, 딸기... 감자랑 쌀밥, 쌀국수, 두부, 완두콩.... 저지방요거트, 유당제거 우유, 오이, 양상추, 호박, 가지, 당근 쌀밥 쌀국수 잘 먹는데 여전하네요. 메이플 시럽이나 오일, 설탕, 고기류는 의외네요. 커피는 줄여야겠습니다. ㅜㅜ 출처
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